Kurssit ja tunnit

Tällä hetkellä tarjotut kurssit:

”Yleisryhmä” (kts. lisätiedot alempana) ja

”Solmun Avaus” (stressi, tulehdus, kipu ja unettomuus), kts. lisätiedot alempana.

Syksyllä 2019 alkaa uusi kurssikokonaisuus: PTSD

PTSD-kurssijuliste valmis

PTSD-Joogaryhmä maanantaisin 2.9 – 21.10. 2019 klo 17.30 – 19.15

8 kertaa, 108e

”No matter what the cause of the trauma, movement through Kriya, breath and mantra are time-tested approaches clinically demonstrated to be effective in helping people reconnect with their body, reduce symptoms and provide the support to move from a state of reactivity to an experience of safety and calm.” -Guru Ram Das Center for Medicine and Humanology

Kurssilla opettelemme tuetussa ja turvallisessa ympäristössä niitä joogaliikkeitä ja meditaatioita, joiden on tieteellisissä tutkimuksissa havaittu tasapainottavan PTSD:n oireita.

Kurssi pidetään Kruununhaassa, Kundal-JoogaTilassa, Meritullinkatu 25. Pienryhmäopetus, max. 5 osallistujaa. Jooga-alusta ja viltit tulevat talon puolesta. Kurssi on osa joogaterapeutti-opiskelujani Guru Ram Das Centerissä, Yhdysvalloissa. Lisätietoa koulutuksesta ja koulusta löytyy näiden sivujen osiosta: Mitä On Terapeuttisesti Ohjattu Kundaliinijooga.

Akuutissa tilassa olevia pyydetään ystävällisesti olemaan yhteydessä hoitavaan tahoonsa ennen joogatuntien aloittamista. Tunnille voi tulla myös merkittävän läheisen kanssa.

Solmun Avaus – Joogakurssi

Tiistaisin 7 kertaa klo 17.30-19.15 3.9.-15.10.2019. 90e.

Kurssin aikana tutkimme tulehduksen, kivun, unettomuuden ja stressin olemusta sekä siten miten ne liittyvät toisiinsa. Opettelemme joogisia tekniikoita kyseisten tilojen tasapainottamiseen.

Terapeuttisesti Ohjattua Kundaliinijoogaa. Pienryhmäopetus. Kaikenkuntoisille. Aikaisempaa joogataustaa ei tarvitse olla. Kurssin voi tehdä myös tuolilla istuen. Kurssi pidetään Kruununhaassa Kundal-KotiJoogaStudiossa, Meritullinkatu 15 C, 00150 Helsinki.

Akuutissa tilassa olevia pyydetään ystävällisesti olemaan yhteydessä hoitavaan tahoonsa ennen joogatuntien aloittamista. Tunnille voi tulla myös merkittävän läheisen kanssa.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: livkamalkhalsa@gmail.com

Terapeuttisesti Ohjattua Kundaliinijoogaa – Yleisryhmä

Puukoulun terapeuttisesti ohjattu KY ryhmä syksy 2019

7 kertaa, syksy 2019. Torstaisin klo 17.30-19 5.9.-17.10. 2019.

90 euroa omalla jooga-alustalla tai 120e vuokramatolla. Pienryhmäopetus. Kaikenkuntoisille. Käytämme tuolia apuna.

Aikaisempaa joogakokemusta ei tarvita. Tunnit sopivat kaikille, myös heille, joilla on haasteita terveytensä kanssa. Jokainen opetuskerta on erilainen ja teemat vaihtelevat joogakurssille ilmoittautuneiden tarpeiden mukaan. Käymme läpi mm. rentoutumista, mielen toimintaa mantrojen ja meditaation yhteydessä, kokonaisvaltaisia joogaharjoitteita/kriyoja lempeästi ja rauhallisesti sekä hengittämistä. Terapeuttisesti ohjattu kundaliinijooga poikkeaa tavallisesta kundaliinijoogasta tuntien rakenteen, ohjaustyylin, harjoitteiden, yleisen vaativuustason  ja tunneille asetettujen tavoitteiden suhteen.

Kurssi osa joogaterapeutti-opiskelujani (Guru Ram Das Center for Medicine and Humanology). Joogakurssin tarkoitus on antaa opiskelijalle sopivat realistisesti toteutettavat joogaharjoitukset kotiinviemisiksi. Ja antaa tukea säännöllisen päivittäisen lyhyenkin joogaharjoituksen ylläpitämiseksi.

Akuutissa tilassa olevia pyydetään ystävällisesti olemaan yhteydessä hoitavaan tahoonsa ennen joogatuntien aloittamista.

Kurssi pidetään Oulunkylän Puukoululla, Teinintie 8. Joogasali sijaitsee rakennuksen yläkerrassa. Sisäänkäynti sisäpihalta, ovessa lukee ”Kutomo/Liikuntasali”. Ilmoittautumiset ja lisätiedot: livkamalkhalsa@gmail.com

Mini-Solmun Avaus Kundaliinijoogakurssi

timinikurssijulistekevc3a4t2019nettikoko

Kurssin aikana tutkimme tulehduksen, kivun, unettomuuden ja stressin olemusta sekä siten miten ne liittyvät toisiinsa. Opettelemme joogisia tekniikoita kyseisten tilojen tasapainottamiseen.

Tiistaisin 4 kertaa klo 17.30-19.15 2.4.-23.4.2019. 60e.

Terapeuttisesti Ohjattua Kundaliinijoogaa. Pienryhmäopetus. Kaikenkuntoisille. Aikaisempaa joogataustaa ei tarvitse olla. Kurssin voi tehdä myös tuolilla istuen. Kurssi pidetään Kruununhaassa Kundal-KotiJoogaStudiossa, Meritullinkatu 15 C, 00150 Helsinki.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: livkamalkhalsa@gmail.com

Terapeuttisesti Ohjattua Kundaliinijoogaa – Yleisryhmä

puukoulun terapeuttisesti ohjattu ky ryhmä myöhäiskevät 2019 nettikoko8 kertaa, kevät 2019. Torstaisin klo 17.30-19 28.2.-25.4. 2019. 100 euroa omalla jooga-alustalla tai 130e vuokramatolla. Pienryhmäopetus. Kaikenkuntoisille. Käytämme tuolia apuna.

Aikaisempaa joogakokemusta ei tarvita. Tunnit sopivat kaikille, myös heille, joilla on haasteita terveytensä kanssa. Jokainen opetuskerta on erilainen ja teemat vaihtelevat joogakurssille ilmoittautuneiden tarpeiden mukaan. Käymme läpi mm. rentoutumista, mielen toimintaa mantrojen ja meditaation yhteydessä, kokonaisvaltaisia joogaharjoitteita/kriyoja lempeästi ja rauhallisesti sekä hengittämistä. Terapeuttisesti ohjattu kundaliinijooga poikkeaa tavallisesta kundaliinijoogasta tuntien rakenteen, ohjaustyylin, harjoitteiden, yleisen vaativuustason  ja tunneille asetettujen tavoitteiden suhteen.

Kurssi osa joogaterapeutti-opiskelujani (Guru Ram Das Center for Medicine and Humanology). Joogakurssin tarkoitus on antaa opiskelijalle sopivat realistisesti toteutettavat joogaharjoitukset kotiinviemisiksi. Ja antaa tukea säännöllisen päivittäisen lyhyenkin joogaharjoituksen ylläpitämiseksi.

Akuutissa tilassa olevia pyydetään ystävällisesti olemaan yhteydessä hoitavaan tahoonsa ennen joogatuntien aloittamista.

Kurssi pidetään Oulunkylän Puukoululla, Teinintie 8. Joogasali sijaitsee rakennuksen yläkerrassa. Sisäänkäynti sisäpihalta, ovessa lukee ”Kutomo”. Ilmoittautumiset ja lisätiedot: livkamalkhalsa@gmail.com

Solmun Avaus – Kundaliinijoogakurssi

ti päivitetty kurssi juliste kevät 2019Kurssin aikana tutkimme tulehduksen, kivun, unettomuuden ja stressin olemusta sekä siten miten ne liittyvät toisiinsa. Opettelemme joogisia tekniikoita kyseisten tilojen tasapainottamiseen.

Tiistaisin 7 kertaa klo 17.30-19.15 22.1-19.3.2019. 90e.

Terapeuttisesti Ohjattua Kundaliinijoogaa. Pienryhmäopetus. Kaikenkuntoisille. Aikaisempaa joogataustaa ei tarvitse olla. Myös tuolijoogasta kiinnostuneille. Kurssi pidetään Kruununhaassa Kundal-KotiJoogaStudiossa, Meritullinkatu 15 C, 00170 Helsinki.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: livkamalkhalsa@gmail.com

Terapeuttisesti Ohjattua Kundaliinijoogaa – Ryhmä

Puukoulun terapeuttisesti ohjattu KY ryhmä kevät 2019 nettikoko7 kertaa, kevät 2019. Torstaisin klo 17.30-19. 3.1.-21.2. 2019. 90 euroa. Pienryhmäopetus. Kaikenkuntoisille. Käytämme tuolia apuna. Oulunkylä, Puukoulu Yläkerta.

Tutustumistunnit

Elpymö uusin syksy kokeilutunnit 2018tuolijoogajuliste

Terapeuttisesti Ohjattua Kundaliinijoogaa – Ryhmä

keskiviikko kundal syksy 2018uusin

8 kertaa, syksy 2018. Keskiviikkoisin klo 17.30-19 3.10.-21.11. 2018. 90 euroa/8krt tai 15 euroa 1 kerta, sis. joogatarvikkeet, teen ja monisteet. Pienryhmäopetus. Kaikenkuntoisille. Käytämme tuolia apuna.

Aikaisempaa joogakokemusta ei tarvita. Tunnit sopivat kaikille, myös heille, joilla on haasteita terveytensä kanssa. Jokainen opetuskerta on erilainen ja teemat vaihtelevat joogakurssille ilmoittautuneiden tarpeiden mukaan. Käymme läpi mm. rentoutumista, mielen toimintaa mantrojen ja meditaation yhteydessä, kokonaisvaltaisia joogaharjoitteita/kriyoja lempeästi ja rauhallisesti sekä hengittämistä. Terapeuttisesti ohjattu kundaliinijooga poikkeaa tavallisesta kundaliinijoogasta tuntien rakenteen, ohjaustyylin, harjoitteiden ja yleisen vaativuustason suhteen.

Kurssi osa joogaterapeutti-opiskelujani (Guru Ram Das Center for Medicine and Humanology). Joogakurssin tarkoitus on antaa opiskelijalle sopivat realistisesti toteutettavat joogaharjoitukset kotiinviemisiksi. Ja antaa tukea säännöllisen päivittäisen lyhyenkin joogaharjoituksen ylläpitämiseksi.

Akuutissa tilassa olevia pyydetään ystävällisesti olemaan yhteydessä hoitavaan tahoonsa ennen joogatuntien aloittamista.

Rauhanpäivän Kundaliinijooga-tunti klo 17.30-19

Tavallista kundaliinijoogaa terapeuttisesti ohjatun kundaliinijoogan sijaan.

rauhanpäivä 2018nettikoko

Solmun Avaus -Kurssi, Terapeuttisesti Ohjattua Kundaliinijoogaa

Tiistai-Ryhmä: 8krt: 2.10.-20.11. 2018 klo 17.30 – 19

90 euroa/kurssi, sis. joogatarvikkeet, teen ja monisteet.

Kurssipaikka: Kundal-Kotijoogastudio Kruununhaka, Meritullinkatu 15 C 36, 00170 Helsinki. Huom: 3. kerros, ei hissiä.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot s.postitse: livkamalkhalsa@gmail.com

Kurssi on osa joogaterapeutti-opiskelujani (Guru Ram Das Center for Medicine and Humanology). Joogakurssin tarkoitus on antaa opiskelijalle sopivat realistisesti toteutettavat joogaharjoitukset kotiinviemisiksi. Ja antaa tukea säännöllisen päivittäisen lyhyenkin joogaharjoituksen ylläpitämiseksi. Aikaisempaa joogakokemusta ei tarvita. Kaikenkuntoisille. Tarvittaessa tunnit voi tehdä tuolilla istuen. Tunnit sopivat kaikille, myös heille, joilla on haasteita terveytensä kanssa. Pienryhmäopetus, max 6 osallistujaa.

Solmun Avaus-Kurssilla perehdytään avaamaan solmua, jossa 4 tekijää kiinteästi ovat osallisina: stressi, tulehdus, unettomuus ja kipu. Kurssikerroilla käydään läpi ensin hieman aiheen teoriaa, jonka jälkeen tehdään harjoitteita solmun avaamiseksi. Kiinnitämme erityisesti huomiota niihin kundaliinijoogaharjoitteisiin, jotka vahvistavat kykyä kohdata stressiä. Jokainen opetuskerta on erilainen ja tuntien sisältö elää joogakurssille ilmoittautuneiden tarpeiden mukaan. Käymme läpi mm. rentoutumista, mielen toimintaa mantrojen ja meditaation yhteydessä, kokonaisvaltaisia joogaharjoitteita/kriyoja lempeästi ja rauhallisesti sekä hengittämistä. Terapeuttisesti ohjattu kundaliinijooga poikkeaa tavallisesta kundaliinijoogasta tuntien rakenteen, ohjaustyylin, harjoitteiden ja yleisen vaativuustason suhteen.

Akuutissa tilassa olevia pyydetään ystävällisesti olemaan yhteydessä hoitavaan tahoonsa ennen joogatuntien aloittamista.

Terapeuttisesti Ohjattua Kundaliinijoogaa- Yleisryhmä

8 kertaa, syksy 2018.

Torstaisin klo 17.15-18.45  13.9.-1.11. 2018. 90 euroa/ kurssi, sis. joogatarvikkeet, teen ja monisteet. Kurssi pidetään Elpymössä, Oulunkylässä Puukoululla, Teinintie 8 , 00640 Helsinki. Ilmoittautumiset ja lisätiedot s.postitse: livkamalkhalsa@gmail.com

Kurssi osa joogaterapeutti-opiskelujani (Guru Ram Das Center for Medicine and Humanology). Joogakurssin tarkoitus on antaa opiskelijalle sopivat realistisesti toteutettavat joogaharjoitukset kotiinviemisiksi. Ja antaa tukea säännöllisen päivittäisen lyhyenkin joogaharjoituksen ylläpitämiseksi. Aikaisempaa joogakokemusta ei tarvita. Kaikenkuntoisille. Tarvittaessa tunnit voi tehdä tuolilla istuen. Tunnit sopivat kaikille, myös heille, joilla on haasteita terveytensä kanssa.

Jokainen opetuskerta on erilainen ja teemat vaihtelevat joogakurssille ilmoittautuneiden tarpeiden mukaan. Käymme läpi mm. rentoutumista, mielen toimintaa mantrojen ja meditaation yhteydessä, kokonaisvaltaisia joogaharjoitteita/kriyoja lempeästi ja rauhallisesti sekä hengittämistä. Terapeuttisesti ohjattu kundaliinijooga poikkeaa tavallisesta kundaliinijoogasta tuntien rakenteen, ohjaustyylin, harjoitteiden ja yleisen vaativuustason suhteen. Akuutissa tilassa olevia pyydetään ystävällisesti olemaan yhteydessä hoitavaan tahoonsa ennen joogatuntien aloittamista.

Hyväntekeväisyysjooga

su 25. maaliskuuta 2018 klo 14-15.30.

Lahjoitukset lyhentämättöminä Hurstin Avulle. Kundaliinijoogatunnin vetää Livkamal Kaur Enkola. Joogakoulu Shanti osallistuu hyväntekeväisyystuntiin tarjoamalla upeat puitteet.

Hyväntekeväisyysjooga Shanti valmis paras nettikoko

Joogaa ja Taidetta Työpaja

lauantaina 7. huhtikuuta klo 10-12.30 Elpymössä

Opi joogisia välineitä käyttäen pääsemään rentouden tilaan ja avaamaan luovuuttasi. Aikaisempaa kokemusta joogasta tai maalaamisesta ei tarvitse omata osallistuakseen tähän työpajaan. Ensin joogaamme, rentoudumme ja meditoimme, jonka jälkeen maalaamme (pastelleilla, guasseilla ja siveltimillä) vapaamuotoisesti isolle paperille ilman paineita lopputuloksesta. Myös omia taidetarvikkeita voi tuoda mukanaan, jos haluaa käyttää niitä. Vetäjänä toimii kundaliinijoogaopettaja ja kuvataiteilija Livkamal Kaur Enkola. Opetuskielenä suomi ja englanti. Työpajan hinta 40e, sisältäen taidemateriaalit. Joogamatot ja viltit tulevat Elpymön puolesta. Lisätiedot ja ilmoittautumiset s.postitse: livkamalkhalsa@gmail.com

Paikka: Elpymö, Väinö Auerin katu 7, Th 5, 00560 Helsinki. http://www.elpymo.net

Joogaa ja Maalaamista Elpymössä nettikoko

Terapeuttisesti Ohjattua Kundaliinijoogaa

KYTT Kurssi 2018 Kevät valmis klo 17.15-18.45nettikoko

7 kertaa, kevät 2018

Kerrat ovat torstaisin klo 17.15-18.45  5.4.-17.5. 2018. 11 euroa kerta. Joogatunnit pidetään Elpymössä, Kumpulassa. Väinö Auerinkatu 7, th 5, 00560 Helsinki. Ilmoittautumiset ja lisätiedot s.postitse: livkamalkhalsa@gmail.com      Puhelinnumero 040-5020789 alkaa toimimaan 1.3. alkaen, s.postitse voi ilmoittautua ja olla yhteydessä jo aikaisemmin.

Kevään 2018 tunnit ovat osa joogaterapeutti-opiskelujani (Guru Ram Das Center for Medicine and Humanology). Joogatuntien tarkoitus on antaa opiskelijalle sopivat realistisesti toteutettavat joogaharjoitukset kotiinviemisiksi. Ja antaa tukea säännöllisen päivittäisen lyhyenkin joogaharjoituksen ylläpitämiseksi. Aikaisempaa joogakokemusta ei tarvita. Kaikenkuntoisille. Tarvittaessa tunnit voi tehdä tuolilla istuen. Tunnit sopivat kaikille, myös heille, joilla on haasteita terveytensä kanssa. Pienryhmäopetus, ryhmäkoko max. 8.

Jokainen opetuskerta on erilainen ja teemat vaihtelevat joogatunnille ilmoittautuneiden tarpeiden mukaan. Käymme läpi mm. rentoutumista, mielen toimintaa mantrojen ja meditaation yhteydessä, kokonaisvaltaisia joogaharjoitteita/kriyoja lempeästi sekä rauhallisesti ja hengittämistä. Terapeuttisesti ohjattu kundaliinijooga poikkeaa tavallisesta kundaliinijoogasta tuntien rakenteen, ohjaus tyylin, harjoitteiden ja yleisen vaativuus tason suhteen. Akuutissa tilassa olevia pyydetään ystävällisesti olemaan yhteydessä hoitavaan tahoonsa ennen joogatuntien aloittamista.

Sadhanat

Sat Naam Kaikki

Maaliskuun alussa alkavat taas Suomen Kundaliinijoogayhdistyksen Säännölliset aamusadhanat sunnuntaisin Joogakoulu Shantissa klo 5.00-7.30.

Sadhana on joka sunnuntai 4.3.-27.5.2018.

Paikalle voi tulla koska vaan ilman ennakkoilmoittautumista. Aikaisempaa kokemusta kundaliinijoogasta ei tarvitse olla. Joogamatot, viltit, proput ja matrapaperit tulevat Joogakoulu Shantin ja SKJY:n puolesta. Sadhanan jälkeen SKJY tarjoaa perinteiseen tapaan aamiaispuuroa ja voit tuoda myös omia herkkuja aamiaispöytään. Vapaaehtoinen kolehti Joogakoulu Shantille.

Lisätietoja: livkamalkhalsa@gmail.com

https://www.facebook.com/groups/839328706170691/

ja 040-5020789 (numero toimii 1.3. alkaen)

Joogakoulu Shanti, 4. kerros

Runeberginkatu 43

Töölö, Helsinki

Lämpimästi Tervetuloa Kaikki

SSSSS2018 nettikoko korjattu aikaparempi

Terapeuttisesti Ohjattua Kundaliinijoogaa

4 kerran kurssi, syksy 2017

Kerrat lauantaisin klo 9-12; 19.8., 26.8., 2.9. ja 9.9.

Kurssi on osa joogaterapeutti-opiskelujani (Guru Ram Das Center for Medicine and Humanology). Kurssin tarkoitus on antaa opiskelijalle sopivat realistisesti toteutettavat joogaharjoitukset kotiinviemisiksi. Ja antaa tukea säännöllisen päivittäisen lyhyenkin joogaharjoituksen ylläpitämiseksi. Aikaisempaa joogakokemusta ei tarvita. Kurssi sopii kaikille, myös heille, joilla on haasteita terveytensä kanssa. Pienryhmäopetus, ryhmäkoko max. 6. Jokainen opetuskerta on erilainen ja teemat vaihtelevat kurssille ilmoittautuneiden tarpeiden mukaan. Käymme läpi mm. rentoutumista, ruokavaliota, mielen toimintaa mantrojen ja meditaation yhteydessä, kokonaisvaltaisia joogaharjoitteita/kriyoja ja hengittämistä.

Sitovat ilmoittautumiset ti 15.8. mennessä.

Tämän ryhmän täyttyessä tulee myös extra-ryhmä#1 sunnuntaille samoina viikonloppuina klo 9-12. Ja sunnuntai-ryhmän täyttyessä myös extra-ryhmä#2 samoina viikkoina torstai-iltaisin klo 17.15-20.15.

Kurssipaikka varmistetaan maksamalla kurssimaksu 90 euroa tilille. Mikäli kurssille ilmoittautunut peruu osallistumisen 2 viikkoa ennen kurssin alkua, palautetaan 60e kurssimaksusta. Mikäli peruuttaminen tapahtuu vajaa 2 viikkoa ennen kurssin alkua, lääkärintodistuksella saa 60e kurssimaksusta takaisin. Otathan ystävällisesti huomioon, että muissa tapauksissa ilmoittautuminen ja kurssimaksu ovat sitovia. Kiitos.

Terapeuttisesti Ohjattua Kundaliinijoogaa

Teematunnit 6 kertaa maanantaisin klo 17.30-19.00

Kerrat: ma 27.3., 10.4. ja 24.4. (Vanhassakaupungissa)

8.5., 15.5. ja 22.5. (Kruununhaassa, huom. ei hissiä)

Taidetta ja Joogaa-Viikonloppukurssi

2017-tyo%cc%88va%cc%88enopisto-taidetta-ja-joogaa-pikkujuliste-paras_edited-2

Helsingin Työväenopistossa 18.-19.3.2017. Ilmoittautuminen alkaa 8.12.2016 (H172476 Taidetta ja joogaa VKL) http://www.ilmonet.fi

Terapeuttisesti Ohjattua Kundaliinijoogaa

ky-terapia-juliste_edited-2nettikoko-korjattu-hinta

10 kerran kurssi maanantaisin klo 17.30-19.00 9.1.-20.3.2017

joogatila vaakakuva blogiin

Livkamal Kaur Khalsa Photo, e-mail size pieni

LIVKAMAL KAUR ENKOLA KHALSA (C) ALL RIGHTS RESERVED

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s