Henkilökohtaisesti räätälöityä joogaa kaikenkuntoisille kaikissa ikäryhmissä. Sydämellä ja ammattitaidolla, turvallisesti.
KundaliiniJooga Terapia on sisäisen harmonian palautusta kehon, mielen ja sielun tasolla. Tämän tavoitteen saavuttamista joogaterapiassa tuetaan joogasarjojen, meditaation, mantrojen, yksittäisten joogaliikkeiden, hengitysharjoitusten sekä Jooga Nidran eli joogisen syvälevon avulla. Halutessasi rakennamme tapaamiskertojen aikana kotiohjelman, jonka avulla voit viedä joogaharjoituksen ja sen vaikutukset kotimatollesi ja osaksi arkeasi.
KundaliiniJoogaterapia sopii kaikille iästä ja kunnosta riippumatta. Joogaterapiaan voi tulla, vaikka ei tavallisella ryhmäjoogatunnilla voisi käydäkkään tai ei ole tehnyt joogaa aikaisemmin. Joogaterapian periaatteena on valita asiakkaalle juuri hänelle sopivaa joogaa. Joogaterapiassa jooga muotoillaan ihmiselle sopivaksi, eikä ihmistä taivuteta joogalle sopivaksi .
Joogaterapia terapiaa tarjoaa joogaterapeutti. Joogaterapeutti on yleensä pitkään joogaa harjoittanut joogaohjaaja ( 200h) tai joogaopettaja (500h), jolla on tämän lisäksi joogaterapeutin ammattitutukinto (800h) tai sitä vastaavat opinnot. Olen sertifioitu joogaterapeutit ( C-IAYT ) ja sitoutunut alan eettisiin säännöksiin. IAYT joogaterapeutit sitoutuvat myös säännölliseen ammattitaidon ylläpitoon jatkokouluttautumalla (CE eli Continuing Education). Olen valmistunut joogaterapeutiksi Guru Ram Das Center for Medicine & Humanologystä.
Joogaterapialla ja Jooga Nidralla voidaan tutkimusten mukaan vaikuttaa monipuolisesti erilaisiin kroonisiin tiloihin ja lyhyempiaikaisiin oireisiin; krooninen stressi, unettomuus, haasteet yleisen jaksamisen kanssa, hormonaaliset heilahtelut, vaihdevuosioireet, krooninen ahdistus, masennus, PTDS, diabetes, eri tasoiset kehon tulehdustilat, kiputilat, leikkauksista palautuminen ja niihin valmistautuminen. Ennaltaehkäisevä kehoterveyden ja mielialan ylläpito on myös osa joogaterapiaa.Tarjoan myös raskausajan joogaa ja synnytyksen jälkeistä joogaa äideille ja perheille. Joogaterapiaan tulija voi halutessaan ottaa tukihenkilön mukaan ja pariskunnilla on mahdollisuus tulla yhdessä.
KundaliiniJoogaterapia sopii kaikille iästä ja kunnosta riippumatta. Joogaterapiaan voi tulla, vaikka ei tavallisella ryhmäjoogatunnilla voisi käydäkkään tai ei ole tehnyt joogaa aikaisemmin. Joogaterapian periaatteena on valita asiakkaalle juuri hänelle sopivaa joogaa. Joogaterapiassa jooga muotoillaan ihmiselle sopivaksi, ottaen huomioon hänen tämän hetkinen tilansa, toiveensa, haaveensa ja tavoitteensa. Yksi joogaterapian parhaista antimista on lempeän hyväksynnän ja maadoittavan tuen ilmapiiri. Se on olennaista ravintoa sielulle, mielelle ja keholle. Siitä maasta kasvaa rauhaa, itsevarmuutta ja myötätuntoa itseä kohtaan.
Yksityisen joogaterapian eteneminen
Alla vaiheitainen kuvaus yksityisen joogaterapian askeleista. Tämä on yleisin polku, mutta tarvittaessa voimme räätälöidä paremmin sinun tarpeitasi vastaavan kokonaisuuden. Kerro rohkeasti, mikä sinulle sopisi parhaiten, niin teemme siitä yhdessä totta.
1. Tutustumispuhelu
Tutustuminen puhelimitse, zoomissa tai paikan päällä ilman sitoutumista. 15-30 min. Maksuton.
2. Kotona alkutietolomakkeen täyttö
Laajan alkutietolomakkeen täyttö kotona rauhassa ja sen lähettäminen takaisin postitse tai suojatun sähköpostin kautta. Saatuani lomakkeen käyn sen läpi ja aloitan suunnittelemaan yhteistä joogamatkaamme. Tässä vaiheessa voimme sopia ensimmäisen tapaamisen.
3. Ensimmäinen tapaaminen
Noin 2 tunnin tapaaminen, jonka aikana saat kertoa syvemmin tarpeistasi, tämän hetkisestä tilanteesta ja tavoiteistasi. Aloitamme tekemään joogaa yhdessä ja saat kotiin vietäväksi pienen joogaharjoitteen.
4. Toinen ja kolmas tapaaminen
Noin 1 tunnin tapaaminen. Käymme läpi kotona tekemääsi harjoitusta ja millaista sitä on ollut tehdä. Katsomme, miten se tukee sinua matkallasi kohti tavoitettasi ja millaisia elementtejä siihen mahdollisesti tulisi lisätä. Harjoittelemme yhdessä lisää.
5. Neljäs tapaaminen
Noin 1 tunnin tapaaminen. Tässä vaiheessa olet tehnyt joogaa yleensä jo 3-4 viikkoa. Tulokset alkavat näkymään ja sinulle on alkanut muodostumaan kuva muutoskaaresta, jonka harjoittelu on saanut sinussa alkuun. Tässä vaiheessa olet mahdollisesti saavuttanut jo tavoitteesi. Tämä riippuen kotiharjoittelusi määrästä, henkilökohtaisesta tilanteestasi sekä asettamasi tavoitteen laadusta.
6. Jatko
Halutessasi ja tarpeen ilmetessä voimme jatkaa tapaamisia 4 kerran jaksoissa, tunnin kesto kerrallaan. Tapaamisten väli voi olla tiheimmillään viikko. Joogaterapiaa voi jatkaa myös ylläpitona, jolloin tapaamme esim. kerran kuukaudessa. Jatkovaiheessa voit pitää myös pidempiä taukoja. Suosittelen kuitenkin, että tuomme joogaterapian lopussa kaikki langat yhteen ja solmimme päätössolmun yhdessä. Loppuunsaattaminen luo uskoa omaan tekijyyteen, rauhaa ja selkeyden tunnetta. Ja tietenkin tarvittaessa olet aina tulevaisuudessa tervetullut kääntymään puoleeni.
Joogaterapian Hinnat
Yksityinen JoogaTerapia tapahtuu aina 4 kerran jaksoissa.
Sitoutuminen ja säännöllisyys tuovat tuloksia.
Halutessasi voit ostaa myös 8 kerran jakson (2x4krt), tällöin -10%
4 kerran kortti
- 260e Nurmijärvellä Rajamäen kylässä Guru Ram Dasin Talossa
- 400e asiakkaan kotona (Nurmijärvi,Vantaa ja Hyvinkää-Alueet)
- 500e asiakkaan kotona (Helsinki, Espoo ja Hämeenlinna-Alueet)
- Kauempana asuville on mahdollista järjestää kundaliinijoogaterapiaa zoomin välityksellä. Tällöin ensitapaaminen 2h henkilökohtaisesti ja loput tapaamiset zoomilla.
Jooga Numerologia (Akara)
- Luenta sisältäen: Henkilökohtaiset Numerot 21 kpl, Universaalit Vuosinumerot ja Henkilökohtaiset Vuosinumerot tulkintoineen.
- Henkilökohtainen kundaliinijoogaharjoitus pohjautuen numeroihin ja henkilön yleiseen elämäntilanteeseen.
- Säännöllisesti kundaliinijoogaa harjoittaville räätälöity tarjoomus.
- Kesto 2 tuntia / 55e Guru Ram Dasin Talossa.
“Let our common humanity be the highest spiritual path. Conquer your mind and you conquer the world”
Guru Nanak Dev
Japji Sahib
Laadukasta KundaliiniJoogaTerapia- koulutusta nettikurssien välityksellä
Guru Ram Das Center for Medicine & Humanology tarjoaa kattavasti korkeatasoista jatkokoulutusta KRI Level 1 ja Level 2 kundaliinijoogaopettajille. Tarjolla on yksittäisiä kursseja ammattitaidon laajentamiseksi sekä kundaliinijoogaterapeutin ammattitutkintoon johtavaa koulutusta: 300h + 500h = 800h.
